うさぎとかめの母子登山+スケ

槍ヶ岳準備 食事編

殆どは富士山の時と変わらないんだけど、私1人で2泊っていうのも初めてなので今後の為に覚書として記します~。


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いつもの行動食 3日分
左上) 山小屋でのほっと一息お菓子 上真ん中) ハイチューと飴 カントリーマーム1日1つ 右上) シリアルバー的なのを1日1本
左下) アミノバイタル(2日目と3日目の朝に摂取)  中央下) グミ
右下) 仙豆mix(笑)←コメダの豆菓子と柿の種を混ぜてジップロック (仙豆(センズ) とはドラゴンボールにでてくる豆のことなんですが基本的に豆類がキライなスケなんですが山だとこのコメダの豆菓子を「仙豆~力出る~!」といってよく食べるんです^^;))


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いつもの飲物&ゼリー型飲料
スポドリ500×3(うち2つは冷凍)
ゼリー型飲料も3つで2つは冷凍
ただのミネラルウォーターも1本持つべきか迷ってますが山小屋で無料で頂けるようなので持たないと思います


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スティックコーヒー3日分
(ブレンド8本+カフェモカ2本)


で、今回のツアーでは昼だけ自分で用意なので軽さと塩分と時間がないかもしれないのでサラサラッと補給できるように

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大人の雑炊セット(フリーズドライ)
1日目と2日目の昼 1回2食づつ(予備1食)
3日目のお昼は槍ヶ岳山荘で焼き立てパンが販売されているというのでそれを朝ゲットしてお昼に食べた~い☆と狙ってます^^

私がもっている山専ボトル(サーモスの水筒)は900mlなので雑炊で250×2とコーヒーを1日2杯飲めば1日1本ジャストって感じにしてます^^

あとは朝と晩は食事がでるのと、お昼にがっつり食べちゃうとその後お腹が重くてしばらく辛いので本当に軽食にというのが教訓(笑) それに行動食を普段食べないようになのを平らげちゃうのでダイエッターとしては気持ちヘルシーにしたいってのもあるんです、はい(TT) 槍ヶ岳だしどう考えても軽いわけないんだけど思ったほどの運動量じゃないとプラマイプラスになることがあるので(滝汗) 

あとは最終日、上高地に降りてくるラストら辺で徳澤で有名なソフトクリームを絶対にはずせないよね~って意気込んでます(笑) ←普段ソフトクリームなんて子供たちの1口もらうくらいしか食べた事ないのでね~(胸焼けしないといいんだけど)


帰りの夜ご飯は特急スーパーあずさで駅弁ははずせません!!<(`^´)>
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by puupon | 2015-09-09 22:38 | お山道具

うさぎとスケと母子登山で富士山登頂!2016年はついにスケが北アルプス進出!そしてかめさんは奧穂高登頂しました☆
by puupon
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